おすすめのスマートウォッチ(フィットネス・ヘルスケア)のおすすめ4選|スマートウォッチの効果って何?

健康管理に気を付けているけど、本当に健康なのだろうか。

このような悩みはないでしょうか?

フィットネスやヘルスケア機能を搭載した「スマートウォッチ」を使えば、日々の健康データを数字で確認することができます。

ここでは、フィットネスやヘルスケア機能を搭載した「スマートウォッチ」を紹介します。

「スマートウォッチ」は、日々の健康管理を数字で確認したい、本当に健康なのかデータを見て確認したい、といった人におすすめです。

  • スマートウォッチがおすすめな人

・日々の健康管理を数字で確認したい人

・本当に健康なのかデータを見て確認したい人

  • スマートウォッチの効果

・首まわりの温感や電気刺激でリラックスできる

・首まわりの疲れをリフレッシュできる

・肩こりにアプローチできる(EMSネックマッサージャーのみ)

よって、日々の健康管理をデータ化できるフィットネスやヘルスケア機能を搭載した「スマートウォッチ」を紹介するので、メーカーや価格について興味のある方はぜひチェックしてください。

目次

スマートウォッチのおすすめ4選

フィットビットやヘルスケア機能を搭載した「スマートウォッチ」には、次のような製品があります。

スクロールできます
メーカー型番Amazon楽天Yahoo!用途重量サイズバッテリーキャッシュレス水深GPSストレス皮膚温度血中酸素心拍呼吸睡眠回復測定女性活動モニター水分補給その他
ポラールVantage M230,100円39,800円39,501円トレーニング
ランニング
スポーツ
45.5g46×46×12.5mm7日間(ウォッチ)
30時間(トレーニング)
30m
(WR30)
Nightly Rechargeアクティビティ記録ランニング
スポーツ
トレーニング
フィットビットFitbit Sense31,809円33,410円34,990円ヘルスケア
フィットネス
46g40.5×40.5×12.4cm6日間Suica
Fitbit Pay
・クレジットカード
・デビットカード
50m月経エナジースコアワークアウト
エクササイズ
ガーミンVenu 2 Plus60,727円60,788円66,800円ヘルスケア
フィットネス
51g43.6×43.6×12.6cm9日間(ウォッチ)
10日間(節約ウォッチ)
8時間(GPS+音楽)
24時間(GPS)
Suica
Garmin Pay
・クレジットカード
・デビットカード
50m
(5ATM)
生理周期
妊娠
エネルギーモニタージム&フィットネス
トレーニング
ランニング
ゴルフ
アウトドア
サイクリング
スイム
スントSUUNTO 9 PEAK71,390円71,390円71,390円トレーニング
スポーツ
アドベンチャー
62g43×43×10.6cm14日間(タイム)
7日間(追跡・モバイル通知)
25~170時間(GPSトレーニング)
100mアクティビティトラッキング水泳
サイクリング
スポーツモード
複数スポーツ
ランニング

\ ショップを比較して価格をチェック! /

ポラールは、ランナー向けの「スマートウォッチ」になります。

ランニングやスポーツに特化しており、サイズが大きいですが軽い「スマートウォッチ」です。

フィットビットは、健康管理向けの「スマートウォッチ」になります。

ハードなトレーニングよりも軽い運動やエクササイズに向いている、サイズが小さく軽い「スマートウォッチ」です。

ガーミンは、日頃の健康管理からトレーニングまで対応した「スマートウォッチ」になります。。

フィットビットにトレーニング向けの機能が追加されたような「スマートウォッチ」です。

スントは、登山のような厳しい環境で使用するアドベンチャー向けの「スマートウォッチ」になります。

バッテリー持ちが長く、どのような環境でも体調をモニタリングできるような「スマートウォッチ」です。

  • ポラール

・ランナー向け

・ランニングやスポーツに特化している

・ランニングをモニタリングしたいランナーにおすすめ

  • フィットビット

・主に健康管理が目的の人向け

・サイズが小さく軽い

・日々の健康管理がしたい人におすすめ

  • ガーミン

・フィットビットにトレーニング機能を追加したようなスマートウォッチ

・健康管理とトレーニングを両立したい人におすすめ

  • スント

・バッテリー持ちが良く、厳しい環境でも使用できる

・登山のような厳しい環境でスマートウォッチを使用する人におすすめ

スマートウォッチとは

「スマートウォッチ」は、時計タイプの身に着ける電子機器です。

ウェアラブルデバイス(身に着けられる電子機器)と呼ばれ、健康管理や通話・メッセージの通知など、スマホと連携して使用する製品が多いです。

時計のように常に身に着けることができる特性を生かして、健康管理(フィットネス・ヘルスケア)やトレーニング・スポーツ向けの機能を多く持つ「スマートウォッチ」が多くあります。

心拍数や睡眠など、「スマートウォッチ」に搭載されているセンサーが読み取り、データとして確認することができます。

「スマートウォッチ」の表示されるデータでも確認できますが、スマホでも採取したデータを確認することができます。

  • スマートウォッチとは

・時計タイプのウェアラブルデバイス(身に着けられる電子機器)

・心拍数や睡眠など、健康管理データを確認できる

・通話・メッセージの通知を知らせてくれる

スマートウォッチのデメリット・メリット

「スマートウォッチ」は、常に身に着けていないと健康管理データを採取できません。

よって、運動時や睡眠時も「スマートウォッチ」を身に着ける必要があります。

「スマートウォッチ」を使用し始めたばかりでは、腕に違和感を感じるかもしれません。

また、「スマートウォッチ」は充電する必要があります。

電子機器のため、当然バッテリー駆動です。

通常の時計とは異なり、定期的な充電という手間がかかります。

  • スマートウォッチのデメリット

・常に身に着ける必要がある

・充電する必要がある

「スマートウォッチ」は、健康状態をデータとして確認することができます。

日々の健康管理が数字として表示されるため、生活の改善具合が分かりやすくなります。

また、メールやメッセージが届いた時に通知してくれるため、スマホを取り出してメールやメッセージが届いているかを確認する必要がありません。

  • スマートウォッチのメリット

・日々の健康管理を数字として確認できる

・メールやメッセージが届いた時に通知してくれる

スマートウォッチの選び方

「スマートウォッチ」は、機能とデザインで選びます。

また、「スマートウォッチ」は毎日身に着ける製品のため、気に入ったデザインを購入することをおすすめします。

ビジネスや私服など、いつでも使用できるデザインの方が長い時間の健康データを採取することができます。

  • スマートウォッチの選び方

・機能

・デザイン

スマートウォッチを安く購入する方法

「スマートウォッチ」の価格は、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの中で、Amazonが安くなる印象でした。

どのショップでも同じような価格の「スマートウォッチ」もありますが、Amazonが安いようです。

楽天ユーザーであれば、楽天ポイントがたっぷりともらえる楽天市場がお得です。

また、ソフトバンクユーザーであれば、Yahoo!ショッピングのPayPayポイントTポイントの還元率も見逃せません。

  • Amazon

・Amazonをよく使う人におすすめ

・セールによって、かなり安くなる時がある

  • 楽天市場

・楽天ユーザーで、楽天ポイントがたくさん貯まる人におすすめ

・獲得できる楽天ポイントによっては、かなりお得になる

  • Yahoo!ショッピング

・ソフトバンクユーザーにおすすめ

・ソフトバンクユーザーであれば、PayPayポイントとTポイントで抜群の還元率になる

スクロールできます
メーカー型番Amazon楽天Yahoo!用途重量サイズバッテリーキャッシュレス水深GPSストレス皮膚温度血中酸素心拍呼吸睡眠回復測定女性活動モニター水分補給その他
ポラールVantage M230,100円39,800円39,501円トレーニング
ランニング
スポーツ
45.5g46×46×12.5mm7日間(ウォッチ)
30時間(トレーニング)
30m
(WR30)
Nightly Rechargeアクティビティ記録ランニング
スポーツ
トレーニング
フィットビットFitbit Sense31,809円33,410円34,990円ヘルスケア
フィットネス
46g40.5×40.5×12.4cm6日間Suica
Fitbit Pay
・クレジットカード
・デビットカード
50m月経エナジースコアワークアウト
エクササイズ
ガーミンVenu 2 Plus60,727円60,788円66,800円ヘルスケア
フィットネス
スポーツ
51g43.6×43.6×12.6cm9日間(ウォッチ)
10日間(節約ウォッチ)
8時間(GPS+音楽)
24時間(GPS)
Suica
Garmin Pay
・クレジットカード
・デビットカード
50m
(5ATM)
生理周期
妊娠
エネルギーモニタージム&フィットネス
トレーニング
ランニング
ゴルフ
アウトドア
サイクリング
スイム
スントSUUNTO 9 PEAK71,390円71,390円71,390円トレーニング
スポーツ
アドベンチャー
62g43×43×10.6cm14日間(タイム)
7日間(追跡・モバイル通知)
25~170時間(GPSトレーニング)
100mアクティビティトラッキング水泳
サイクリング
スポーツモード
複数スポーツ
ランニング

\ ショップを比較して価格をチェック! /

スマートウォッチで解決できること

フィットネスやヘルスケア機能を搭載した「スマートウォッチ」は、日々の健康管理をデータ化して確認できるアイテムです。

日々の健康管理を数字として表示でき改善結果が目に見えるため、モチベーションの維持に繋がります。

また、毎日の健康データを見ることで、健康状態をすぐに把握できるメリットがあります。

ぜひ「スマートウォッチ」を使用して、健康管理を行っていきましょう。

  • スマートウォッチで解決できること

・日々の健康管理をデータ化して確認できる

・毎日の健康データを表示できるためモチベーションの維持に繋がる

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