おすすめのルームランナー４選を比較｜自宅でランニングできるルームランナーとは？

自宅で手軽にランニングしたい。

このような悩みはないでしょうか？

屋外に出なくても、自宅で簡単にジョギングやランニングができるフィットネス器具に「ルームランナー」があります。

ここでは、室内でジョギングやランニングを行うための「ルームランナー」について紹介します。

「ルームランナー」は、自宅でジョギングやランニングがしたい、屋外に出るのが面倒だけどランニングがしたい、といった人におすすめです。

それでは、おすすめの「ルームランナー」を紹介するので、メーカーや価格について興味のある方はぜひチェックしてください。

ルームランナーのおすすめ４選

「ルームランナー」には、次のような製品があります。

メーカー	型番	Amazon	楽天	Yahoo!	重量	サイズ	タイプ	時速	走行面	傾斜
アルインコ	EXW7019	15,438円	15,100円	16,800円	15kg	87×53×94.5cm	自走式	－	75×27cm	8度
BTM	MS189058	32,800円	29,800円	29,800円	29kg	138×55×123cm	電動式	1～12km	110×40cm	３段階 (0度、3.5度、5.5度)
バーウィング 時速1-16km	－	39,800円	－	50,260円	37kg	144.6×64.5×121cm	電動式	1～16km	120×41cm	３段階
アルインコ	AFJ2019A	59,990円	－	－	35.5kg	143×71×120cm	電動式	1～16km	110×40cm	３段階 (0度、1度、2度)

※2022年12月15日の価格を反映

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アルインコ（EXW7019）は、自走式の「ルームランナー」です。

自走式の「ルームランナー」は、電動式の「ルームランナー」よりも部品が少ないため、軽くて安い傾向があります。

また、自走式の「ルームランナー」はジョギング向けのため、走行面が75×27cmと小さくなっています。

BTMは、電動式の「ルームランナー」です。

時速が1～12kmとなっており、本格的にランニングがしたい場合は、さらに上の時速16kmの「ルームランナー」がおすすめです。

バーウィングは、電動式の「ルームランナー」です。

同じ時速16kmまで設定できるアルインコ（AFJ2019A）よりも安く、走行面も120×41cmと広いため、コスパに優れた「ルームランナー」です。

アルインコ（AFJ2019A）は、電動式の「ルームランナー」です。

バーウィングと似たような性能にはなりますが、アルインコ（AFJ2019A）の方がディスプレイが大きく、時速の変更ボタンが多いです。

時速のワンタッチボタンは、バーウィングは3・6・9・12km/hの４つ、アルインコ（AFJ2019A）は2・4・6・8・10・12km/hの６つになっています。

ルームランナーとは

「ルームランナー」は、自宅で手軽にジョギングやランニングができるフィットネス器具です。

外出せずにジョギングやランニングができるため、手軽に運動を始められます。

また、雨の日や暑い日など、屋外に出るのが難しい日でも、「ルームランナー」であれば室内で運動ができるため、環境に左右されないメリットがあります。

また、「ルームランナー」には自走式と電動式があります。

自走式は、自身の走る力で「ルームランナー」のベルトを動かすため、電動式よりも体への負荷が大きくなります。

よって、足腰を鍛えるのに向いています。

しかし、速くベルトを動かすことができないため、ランニングには向いておらず、ジョギング向きの「ルームランナー」になります。

電動式は、モーターでベルトを動かすため、リズミカルに走ることができます。

自走式よりも負荷は減りますが、長時間走ることができるため、体力づくりに向いています。

よって、ランニング向きの「ルームランナー」になります。

タイプ	仕様	使い方	効果
自走式	自身の走力でベルトを動かす	ジョギング	足腰を鍛える
電動式	モーターがベルトを動かす	ランニング	体力を向上させる

ルームランナーのメリット・デメリット

「ルームランナー」は、自宅で手軽にジョギングやランニングができるメリットがあります。

雨の日や暑い日など、屋外の環境によっては、ケガや熱中症になる可能性があります。

しかし、屋内であれば空調の調整や水分補給など、運動環境を整えやすいため、安心してジョギングやランニングができます。

「ルームランナー」の問題は、そのサイズです。

部屋に「ルームランナー」を置くためには、ある程度の設置スペースが必要になります。

また、「ルームランナー」を使い、ジョギングやランニングを行う際にはベルトを動かす必要があるため、動作音が発生します。

集合住宅のような大きな音を出せない環境では、「ルームランナー」から出る動作音を気にしなくてはいけません。

ルームランナーの選び方

「ルームランナー」を選ぶポイントは、走行タイプ（自走式、電動式）と時速や傾斜です。

「ルームランナー」は、自走式と電動式があります。

足腰を鍛えるジョギングであれば自走式、体力づくりのためのランニングであれば電動式がおすすめです。

タイプ	仕様	使い方	効果
自走式	自身の走力でベルトを動かす	ジョギング	足腰を鍛える
電動式	モーターがベルトを動かす	ランニング	体力を向上させる

「ルームランナー」によって、設定できる時速や傾斜が異なるので、行いたいジョギングやランニングのレベルに合わせて選びましょう。

ルームランナーを安く購入する方法

「ルームランナー」の価格は、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの中で、Amazonが安い印象でした。

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ルームランナーで解決できること

「ルームランナー」は、自宅で手軽にジョギングやランニングができるフィットネス器具です。

屋内でジョギングやランニングができるため、空調をコントロールしたり、水分補給をしたりと、体調管理がしやすいメリットがあります。

ぜひ「ルームランナー」を使用して、ジョギングやランニングを始めましょう。