おすすめの健康グッズ一覧｜健康の維持管理ができるグッズを紹介

一日の疲れがなかなか取れない。

このような悩みはないでしょうか？

集中してデスクワークを行うためには、まず疲労を回復させなくてはいけません。

ここでは、健康を維持管理するための「健康グッズ」を紹介します。

ぜひ体をケアして、健康の維持管理を行いましょう。

健康グッズ一覧

体をケアできる「健康グッズ」には、次のような製品があります。

健康グッズ	部位	効果
枕	首まわり	・首や肩の負担軽減 ・良質な睡眠
マットレス	全身	・疲労回復 ・良質な睡眠
腰サポーター	腰まわり	・腰への負担軽減 ・腰痛の悪化予防
骨盤矯正クッション	腰まわり	・姿勢を整える ・腰への負担軽減
磁気ネックレス	首まわり	・首肩のコリ改善 ・血行促進
活動量計	全身	・健康管理
電動歯ブラシ	口	・虫歯の予防 ・歯石や汚れの除去
温熱治療器	全身	・コリ改善 ・疲労回復 ・筋疲労や痛みを緩和 ・血行促進

「健康グッズ」を使用することで、毎日の体調管理や疲労回復をサポートすることができます。

「健康グッズ」は日常生活の中で使えるものが多く、首に磁気ネックレスをかけて生活したり、歯ブラシを電動歯ブラシに置き換えるなど、手間がかからないメリットがあります。

枕

自分に合わない「枕」を使用すると、首や肩まわりに負担がかかります。

よって、自分に合った「枕」を使用することで、首や肩の負担を軽減し、良質な睡眠が取れるようになります。

　 枕

マットレス

自分に合わない「マットレス」を使用すると、肩や腰などに負担がかかり、疲労が回復しにくくなります。

よって、自分に合った「マットレス」を使用することで、良質な睡眠を取り、疲労を回復させることができます。

マットレス

腰サポーター

「腰サポーター」は、腰まわりを圧を加えて、腰痛の緩和や悪化を防ぐことができます。

「腰サポーター」は、腰まわりの動きを制限して、無理な負担がかからないようにサポートしてくれます。

腰痛になるとデスクワークに集中できないため、腰痛を悪化させないことが重要になります。

腰サポーター

骨盤矯正クッション

「骨盤矯正クッション」は、骨盤の状態をサポートして、座っている時の姿勢を整えることができます。

デスクワーク時の姿勢が悪いと肩や腰への負担が増加するため、「骨盤矯正クッション」によって姿勢を整えることで、体への負担を減らすことができます。

骨盤矯正クッション

磁気ネックレス

「磁気ネックレス」は、磁石から発生する磁力を利用して血行を促進し、首まわりの筋肉の緊張をほぐすことができます。

「磁気ネックレス」は首にかけるだけで良いため、デスクワーク中や運動中でも使用することができます。

磁気ネックレス

活動量計

「活動量計」には、心拍数や血圧などを測る機能があり、健康の維持管理が可能になります。

「活動量計」は、腕時計のように常に手首に身に着けることができ、健康状態をすぐに確認することができます。

また、睡眠の質をモニタリングできる「活動量計」もあるため、睡眠の質を確認することができます。

活動量計

電動歯ブラシ

「電動歯ブラシ」は、ブラシが振動や回転するため、手磨きでは磨きにくい歯を磨くことができます。

「電動歯ブラシ」はブラシが振動や回転するため、歯に当てるだけで簡単に歯磨きができ、正確に歯垢（プラーク）を除去することができます。

電動歯ブラシ

温熱治療器

「温熱治療器」は、体を温めて筋肉を刺激することで、コリや痛みを緩和させることができます。

体温が低くなったり筋肉が硬くなると、血行が悪くなり、コリや痛みが患うことがあります。

そこで「温熱治療器」を使い、筋肉を刺激することで、コリや痛みにアプローチすることができます。

温熱治療器